完走おめでとう！

日曜日の福山マラソン10㎞の部に出場し見事完走した高山さんが完走証を持ってきてくれました。
恥ずかしがり屋の本人の希望で顔にモザイクかけましたが満面の笑みです。
パーソナルトレーニングで13kg痩せた彼ですがあと5㎏絞るのが目標です。

ちなみに彼は食事制限なし、運動のみで痩せて行っています。
現在トレーニング開始から9カ月。筋肉量も大幅にアップしています。
今後が楽しみです。