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スーパーダイエットコース・パーソナルトレーニングコース

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コンセプトは
コンディショニング+トレーニング=ボディメイク
完全個室でマンツーマントレーニング。

スーパーダイエットコースパーソナルトレーニングのコースで
皆さまのニーズによってお選びいただけます。
どちらのコースも男性・女性共にお申込み可能です。

パーソナルトレーニングコースは1回60分 週1回1カ月・4回コース
週2回1カ月・8回コース 週3回1カ月・12回コースがあります。
美しく筋肉を引き締めたり部分的な絞り込み
バッキバキの筋肉を付けたりと目標により個別指導いたします。

スーパーダイエットコースは週2回 1回90分のパーソナルトレーニングと
毎食の食事指導により無理なく確実に痩せるコースです。IMG_9682小

 

ただ単に食事制限のみで痩せると身体に重要な筋肉まで痩せます。
体重は落ちても体脂肪率はあまり落ちていません。
そうなると身体はダイエット後危機感を覚え筋肉量を増やすため
食欲中枢から食べろと言う指令を出します。
これがリバウンドの原因です。
ですからこのコースでは体脂肪率を落とし筋量を上げ
基礎代謝量を増やし太りにくい身体に変えていきます。

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また、筋肉を増やすトレーニングをすると
成長ホルモンの分泌が活発になりお肌ツヤツヤ 張りも増し、
髪の毛もツヤツヤになります。

トレーニングには福山市内で初となるTRXサスペンショントレーナーや
TRXリップトレーナーを使用し最先端のトレーニングを提供しております。

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TRXトレーニングとは重力、自重を使って行うファンクショナルトレーニングです。
バランス、コアの安定性、筋力、柔軟性などを総合的に向上できます。
スポーツパフォーマンスの向上だけでなく、
日常生活での動作の機能性を向上させる効果があります。

 

自分の体重と重力を利用して全身の筋力・持久力・ バランス・柔軟性を
同時に鍛えることができる画期的トレーニングです
もちろんダイエットにも非常に高い効果を発揮します。
その他にはエアロバイクやダンベルトレーニング
ストレッチやバランスボールなど色んなエクササイズで
皆さまを理想の身体に近づけていきます。

■スーパーダイエットコース
週2回1回90分のパーソナルトレーニングと
毎食の食事指導で1カ月90,000円 ×最低2カ月行います。
現在の体重の5%痩せる事を目標にします。
やる気があれば10%以上の減量も可能です。

■パーソナルトレーニング
週1回1カ月4回コース
20,000円 週2回1カ月8回コース
40,000円 週3回1カ月12回コース
60,000円 詳しくはカウンセリングを行いご説明していきます。

確実に痩せたい人、
今までのぽっちゃり人生からおさらばしたい人 是非お問合わせください。

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ご予約・お問合わせは
084-921-8384
ボディメイクスタジオ コルポまで

お知らせ

★イベント出張おまかせ下さい!

好評につき各種イベントにご協力させていただいております。

==イベント例==

◎フィットネスクラブメンバーに対するプログラムとして
  
◎各種キャンペーン,展示会,発表会等のご来場者様に対するサービスとして
 
◎ペンション・民宿・ホテル等の宿泊者様への特別メニューとして 
その他ご希望に沿った企画・運営を考案致します。

~~サービス内容~~
ボディケア・リフレクソロジー・ハンドオイルマッサージ
フットバス・ゲルマニウム温浴等の出張施術サービス
女性スタッフの出張も可能です。
その他、健康講座や健康体操・ストレッチ指導なども
おかげさまでご好評いただいております。
詳しくはお問い合わせ下さい
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