1か月で4㎏体重減！

トレーニング開始1カ月で4㎏減量されたIさん。
柔軟性の向上と体幹・下半身の筋力強化が目的で
減量は敢えてやっているわけではないのですが
きちんとした食事を考えていただくだけで…
これだけ成果が出ています。
トレーニングはTRXサスペンショントレーナーと
ウエイトトレーニングをミックスした形で行っています。