TRXサスペンショントレーニング福山初登場！

今日から10月下半期のスタートです。 そこでコルポではパーソナルトレーニング 新プログラムとして今話題のTRXサスペンショントレーニングを導入しました。 TRXサスペンショントレーニングとは、 重力、自重を使って行うファンクショナルトレーニングです。 バランス、コアの安定性、筋力、柔軟性などを総合的に向上できます。 スポーツパフォーマンスの向上だけでなく、 日常生活での動作の機能性を向上させる効果があります。 自分の体重と重力を利用して全身の筋力・持久力・バランス・柔軟性を 同時に鍛えることができる画期的トレーニングです。

TRXサスペンショントレーナー指導者認定コースを修了した専門トレーナーによる指導です。